Ismerje meg a stressz és az önbizalom közötti kapcsolatot

595
HOZZÁSZÓLÁS:

Nem nehéz elképzelni, hogy mennyire megsérülhet az ember önbizalma, mennyire lecsökkenhet az önbecsülése, ha ismételten vagy folyamatosan stresszes helyzetekbe kerül.

Igaz ugyan, hogy vannak emberek, akik élvezik, ha nagy nyomás nehezedik rájuk, ám a legdepresszio-panikbetegseg-stressz-04többen nem így vagyunk ezzel.

A stressz ronthatja a teljesítményt

Egy vizsgán vagy hasonló helyzetben egy kis stressz segíthet az embernek, hogy tisztább fejjel gondolkodjon, ám ha a feszültség felfokozódik, már ártalmassá válik. Bármennyit tanultunk, bármennyit tudunk, ha hagyjuk, hogy a stressz eluralkodjon rajtunk, eltompul az agyunk, és még a legkézenfekvőbb válaszok sem jutnak eszünkbe.

Amikor vége a vizsgának – a feszültséget okozó helyzetnek -, és megszűnik a többletstresszt kiváltó ok, a legtöbb ember azonnal tudja, mit kellett volna felelnie arra a bizonyos kérdésre.

Az önbizalmunk látja kárát

A természetes reakció ilyenkor az, hogy dühösek vagyunk magunkra, hiszen jóval kevesebb tudásról tettünk tanúbizonyságot, mint amennyinek valójában birtokában vagyunk. Mindennek következtében megcsappan az önbizalmunk.

A stressz az élet minden területén negatívan hat

Mindegy, hogy vizsgáznunk kell, vészhelyzetben kell cselekednünk, a munkahelyi nyomást muszáj elviselnünk, vagy valamilyen feszültséget és izgalmat okozó szituációban vagyunk kénytelenek élni, az eredmény ugyanaz.

Ha úgy érezzük, hogy nem álltuk meg a helyünket, automatikusan megfogyatkozik az önbizalmunk.

Az ördögi kör

Minél kisebb az önbizalmunk, annál nehezebben tudunk megbirkózni a stresszes helyzetekkel a jövőben.

Az önbizalmunk ennek következtében tovább csökken, és egyre gyorsabban haladunk az események lefelé vezető szerpentinútján.

595
HOZZÁSZÓLÁS:
loading...
loading...

Hozzászólások |

Összesen eddig
0

És te mit gondolsz erről?
Neked mi a véleményed a témáról?

Szólj hozzá

| Mondd el a véleményed

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

 

<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Válogatott készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Login



Elfelejtette jelszavát?
Regisztráció! [ bezár ]
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Felhasználó létrehozása!



Már regisztrált? Jelentkezzen be! [ bezár ]

Elfelejtette jelszavát?


[ bezár ]